On s’dit tout
Émission consacrée à l’information et la sensibilisation des familles à travers des thématiques de santé, d’éducation, ou encore le bien-être et le développement personnel ou professionnel. Chaque épisode s’articule autour d’un sujet, discuté sous différents angles avec un panel de spécialistes.

Stress et examens & Alimentation pour booster la mémoire

Samedi 03 juin 2017

L'échéance des examens approche et avec elle, un stress grandissant. Pour le surmonter et profiter de l'énergie qu'il dispense aussi, plusieurs pistes existent. La clé est de bien se connaître pour réussir cette épreuve

Rachida feik Kounda : Psychologue 

Fouzia Messoudi : Coach Scolaire

Le cerveau a besoin de beaucoup d’énergie pour fonctionner. Pour se concentrer et rester attentif, le cerveau doit pouvoir compter sur une source d’énergie constante. Les aliments à index glycémique (IG) bas, comme la plupart des fruits et légumes, plusieurs céréales complètes permettent une libération progressive du glucose dans le sang vous permettant de rester alerte toute la journée. 

Yasmina Homrani : Dr en pharmacie

Capsules et moments forts de cet épisode
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